GLOBAL SPORTS ACADEMY

学習とスポーツが一体化した未来型の「塾」 グローバルスポーツアカデミー

2013年07月

7月25日 グローバルスポーツアカデミー

子どもの運動能力を伸ばす
グローバルスポーツアカデミー
かけっこコーチの林田あきのりです。


本日はマンツーマンの個人レッスンを行いました。


ウォーミングアップ

画像 004


バウンディング歩数測定

画像 031


ジャンプトレーニング

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立ち幅跳び測定

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運動会へ向けて夏の特別レッスン!

立ち幅跳びを測定を2回行いましたが
1回目より2回目のジャンプトレーニングをしたあとのほうが記録が10cm以上伸びました!


運動やスポーツはコツを掴むことができれば一気に記録が向上します。


ぜひ、そのコツを掴んで運動を楽しく行ってほしいです。 

7月10日 グローバルスポーツアカデミー

子どもの運動能力を伸ばす
グローバルスポーツアカデミー
かけっこコーチの林田あきのりです。

今回は初回のトレーニングから第10回目ということで

軽くウォーミングアップをしたのち
DSCN8859 (4)

50mの測定を行いました。

DSCN8871

なんと、50mタイムが0.4秒も伸びた子どももいました!


その後

ミーティングルームに移動して


かけっこが速くなるための授業を行いました。

DSCN8896

かけっこが速い=スピードがある
すなわちスピードが上がれば速く走れるのです。


スピード=ストライド(歩幅)×ピッチ(足の回転数)


この公式を覚えていれば

どんなトレーニングをすれば良いかわかります。


かけっこが速くなれば・・・

野球では内野安打が増え、守備範囲が広がり
サッカーでは1対1の局面で抜け出すことができます


このようにかけっこが速くなれば、いろんな競技に生きます!!

かけっこが速くなって差をつけましょう!!

 

7月3日 グローバルスポーツアカデミー

子どもの運動能力を伸ばす
グローバルスポーツアカデミー
かけっこコーチの林田あきのりです。


本日のトレーニングメニューは

7月3日(水)16:00〜17:00
場所 田道広場公園
天候 くもりのち雨
参加人数 10名

本日のトレーニング

◆ウォーミングアップ
公園ランニング
画像 015

体操
0703‐6

坂グリコ
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◆メインメニュー
階段バウンディング
画像 032

下り走
画像 090

変型ダッシュ
画像 0611

階段ジャンプ
画像 080


本日は体験も含めて10名もの
子どもたちが参加してくれました。

途中からはあいにくの雨でしたが
みんなで楽しく行うことができました!

子どもたちが多いと競争心が出てきて
切磋琢磨して子どもの成長というのは
加速します。


来週は運動ではなく
室内でかけっこの勉強になります!!

お間違えのないように!! 
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