子どもの運動能力を伸ばす
グローバルスポーツアカデミー
かけっこコーチの林田あきのりです。

今回は初回のトレーニングから第10回目ということで

軽くウォーミングアップをしたのち
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５０mの測定を行いました。

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なんと、５０mタイムが０．４秒も伸びた子どももいました！


その後

ミーティングルームに移動して


かけっこが速くなるための授業を行いました。

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かけっこが速い＝スピードがある
すなわちスピードが上がれば速く走れるのです。


スピード＝ストライド（歩幅）×ピッチ（足の回転数）


この公式を覚えていれば

どんなトレーニングをすれば良いかわかります。


かけっこが速くなれば・・・

野球では内野安打が増え、守備範囲が広がり
サッカーでは１対１の局面で抜け出すことができます


このようにかけっこが速くなれば、いろんな競技に生きます！！

かけっこが速くなって差をつけましょう！！