子どもの運動能力を伸ばす
グローバルスポーツアカデミー
かけっこコーチの林田あきのりです。


私は東京都内で子どものかけっこや運動を
サポートするスポーツトレーナーです。


今回グローバルスポーツアカデミーの
かけっこコーチを任せていただくことなりました！

宜しくお願いします！


本日はトレーニングメニューは

４月１７日（水）１６：００〜１７：００
田道広場公園
天候　晴れ　
参加人数　２名
テーマ　「1歩を大きくしよう！」


◆ウォーミングアップ

体操、ジョギング


◆メインメニュー

・５０m走タイム測定



・３０mバウンディング
※バウンディングとは大股走、全身を使って遠く一歩ずつ進むトレーニング方法です。




・階段グリコ


・階段バウンディング



・３０mバウンディング


・立ち幅跳び測定



◆クーリングダウン

ジョギング、整理体操



本日は初回ということもあって
子どもたちは緊張していましたが




３０mバウンディングの歩数が
最初測ったときよりも最後に測ったときの方が
歩数が減り、とても喜んでいました。


短期間でも子どもたちは意識ひとつで
変われることを証明してくれました。


今の自分よりも
「より速く、より高く、より遠く」

日々子どもたちが成長できるようにサポートをさせていただきます。

スポーツトレーナー
林田あきのり